使っていたブラがキツくなる感じで、どんどん大きくなりました!
↓ ↓
【殿堂入り】◆日本一売れているバストアップDVD◆【代引き版】いつでも、どこでも、片手間バストアップ!「2分26秒」の秘密!ボディスタイリスト大澤美樹『バストアップラボ』
少しでも気になればやってみればいいよ!バストアップは、日々の生活に豊さを運んできてくれています。
使用した人たちだけ分かるお得なもの。
これは、膨大な満足感。
それのおかげで、どれくらい役立ったのか知れない。
まさに値打ち物ですよ。
使っているだけあって取り上げることがすることができた。
そのお役立ち感は、かつて見ないものだった。
このような自分でも注文にたどり着くまでは、ものすごく考えていたんですよね。
さまざまな部分で迷い全然先に進まなかったんですね。
バストアップを本当に買ってみる利得はあるのか?使える要素はどうなのだろう。
バストアップのことに関してだけじゃなく、何かを買うときはもの凄く迷いますよ。
持ち金がわずかですから。
しかし…とうとう夢にもその品が出るようにまでなった。
時間が過ぎてみても冷静に戻れない。
ここはやはり注文しかないですよ。
あれから先は早いですね。
思ったよりも早くバストアップが我が家に来ましたね。
手に入れたバストアップのことを見てお得感満載でしたよ。
買って良かったと改めて思いました。
それこそ、まさに僕が長いこと求めていたものなのです。
ずっと迷いまくっていないでよりぱっと購入していれば良かったと思ったほど。
注文したのは大正解でした。
気分がアップしました。
こういった安堵感は現に注文せずにいれば絶対に味わえない。
この金額表示は、ものすごく良心的ですよね。
そうそうお目にかかれないお値打ち価格では無いか。
実はちょっと前に、この品物と似ている商品を他で注文しているんですよね。
僕には沿っていなかったのか信じられないほど変わらない商品でしたね。
今まで散々大失敗していても、諦めることは出来なかったんですよ。
バストアップで最終にする予定でした。
それは現に同じようなタイプなんだろうか。
そんな風に感じたほど内容の充実感に差があったんですよ。
バストアップのことを深入りするにつれて茫然の繰り返し。
その都度影響させられた。
バストアップはしっかりとポイントとなる部分が明確になってあるので途中で断念することが無くて良いと思った。
前々から知っておきたかった方法が、やっとのことで解消して頭がスッキリとできた。
長い間不安だったあのことが瞬く間に改善できた。
あたかも夢を見ているかのように思った。
最近笑ってなかった…。
その部分にふと気づかされてしまった事はありませんか?そう言った時期にはバストアップの出番です。
バストアップって煌々たる明日への手引書だったのでしょう。
数週間後の僕は、必ずや輝きを放っていると信じている。
世間って私が目にすることのないものが沢山あったんだ。
これについて教えてくれたのがバストアップだった。
未来を切り開くには少しの勇気と向学心があれば良いのです。
追い立てられているあなたさまの、休められる布団になれると確信しています。
親指さえあれば
主婦に優しい親指格安通販
昨夜は寝る前に湿布貼ったのが良かったのか
ちゃんと起きれた飼い主です。
でも、左足の親指はかなり怪しいです
朝ンポ行って
安定のノゾキリスト。
クロ(メジナ)のちっこいのがウヨウヨしてました。
海がキラキラしててキレイだね。
からの
母が先に出掛けた途端、お留守番とわかり
出勤の支度してる飼い主のとこに来て
置いていかんよね?って顔で見つめる。
・・・すまん。
キミのことは大好きだが、シゴトに行かねばゴハンが食べれないんだよ。
・・・・・。
クッキーを2枚で手を打ってもらいましたとさ。
シゴトがひと段落してヒマだったので
・・・帰っていいですか とつぶやいてみる。
サイリョーロードーってなんなのさ
なんだかんだで軽くザンギョウにして帰宅。
はぁあああぁぁあ、なんか疲れた
うったん。とうもろこし。
くわっ!
一粒にも全力投球
そんでもって『おかえりの儀式』してたら
可愛かったので、チューしてしまいました。
あと思ったけど
昨日、キレイキレイしたから
きっと大丈夫っ
動く福太郎は
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親指 すぐおいしい すごくおいしい
(同じ形でも、黒メインだと全然似合わない〜)
去年買ったKEENニューポート、とても気に入っていました。
●履き心地がよい
●足にフィット
●軽い
●内側がポリエステル(?)なので、革にかぶれる私も素足に履ける
●足の指を守ってくれる(昨年、足の親指の爪を強打&取れてしまってから、重要視しています)
●防水性がある
●歩きやすくて疲れにくい
多拠点生活で移動が多い私にはぴったりなのです。
ただ、デザインがかなりカジュアルなのが少しだけ不満でした。
いろんな洋服に合わせにくい・・。
そう思っていたら、今年出たニューポートレトロ ヘンプがかなり好み。
しかし去年買ったサンダルもまだまだ現役。
3日悩んで、やっぱり買いました。
買ったのは、HEMP/PROVINCIAL BLUE。
薄いデニムのような色合いがキレイです。
ヘンプ素材も温かみがあって好きです。
さっそく夏によく履く手持ちのスカートに合わせてみたら、だんぜん去年のよりも似合います。
(このスカートならどちらも合うけど、ブルーのほうが足元が爽やかです)
(右だと全く合わないですねー)
ああ、やっぱり買ってよかった。
足元にもってくる色でこんなにイメージが変わるとは。
昨年のものは、福井・美浜町のアトリエに移動させます。
海辺の散歩にピッタリだから。
しかし元気になり、移動生活が多くなってからというもの、アウトドア用品がどんどん増えています。
最近(春以降)のお出かけの足元は、ほぼだし。
今日の川柳
足元に 持って来る色 大事だね
今日の一枚
(2006年パルコのクリスマスポスター。懐かしい)
フォローしてね
1,404円
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親指 関連ツイート
処方してもらった眼軟膏のお陰もあるとは思いますが、とんすけさんもマッサージはじめてから涙が減りまし…
アポロン「これがなんだ?」
ヘルメス「毎日頑張ってる自分へのグッジョブ」
アポロン「そうか…ヘルメスも頑張れ」
ヘルメス「いやです」
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TITLE: 鬱でもできる親指
AUTHOR: told
DATE: 07/02/2018 07:49:25
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 親指
TAGS: 親指
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BODY:
親指なら何でも揃うお店
親指の販売店舗情報、商品を格安価格でご提供しております
いわゆる機能障害に分類されるような、強度の内股もしくはターンインして足の可動域が制限されている方への施術方法を気功技術化したものです。
例えば仰向けに寝て頂いて、爪先がどこを指すかというのは重要なテストです。
天井を指すのを90度とすると、ダンサーの多くはペタッと足がターンアウトして180度の状態になっています。
整体などではこれが135度くらいが理想などと言います。
180度は行き過ぎということです。
ただこれはサンプルの問題であり、身体を理論的に考えた結論ではないように思います。
身体の他の部分が固くて、股関節だけ柔らかいと怪我のリスクは高まります。
ある部分だけ突出して柔らかいのは、ある部分だけが突出して固いのと同じく怪我のリスク要因です。
ですから身体を高度に使う必要が無い方のサンプルでしたら整体の考え方や西式の135度程度というのは当たっているのかもしれませんが、ダンサーや体操選手、アスリートなどでは別でしょう。
僕の観察では、プロのバレエダンサーもアマチュアも多くが180度開いてアンディオールしています。
これが問題ある状況とは理論的にも経験的にも考えにくいです。
理論的に考えれば、身体はゆるんでいれば(脱力していれば)それだけポテンシャルが上がり、合理性が高まります。代謝も良くなります。
さて、「まといのば」のこれまでの技術はいわばstatic(静的)なアンディオール技術と言えます。
とは言え、動かない状態で開いていれば、踊りの際にも開き易いのは事実です。
アンディオールの気功技術の延長で5番に入れたり、ターンアウトして踊れる方も大勢います。
施術及びセミナーでは、クライアントに触れずに足が魔法のように開いていく(ターンアウトしていく)というパフォーマンスをしばしば行います。
気功の存在を感じてもらうには分かりやすいパフォーマンスです。
気功を知っている人からすれば、当たり前すぎる現象ですが、あまり馴染みの無い方は驚かれます。
似た技術に(というかカラクリは同じですが)外反拇指に対する気功技術があります。
これも外反に触れることなく、拇指を温めるように手をかざすことで、触れないスプーン曲げのように、曲がった親指が真っ直ぐに戻っていきます。
ちなみにこれを脊椎そくわん症に応用したいと様々にトライしていますが、まだ決定的な技術に昇華していません。
クライアントの絶対数が少ないので試せていないこともありますし、まだまだ技術に改良の余地があるということでしょう。
ちなみにそくわんにせよ、外反拇指にせよ、アンディオールにせよカラクリは筋肉に対する脱力を促すことです。
筋肉をゆるませれば、外反は正常になり、そくわんも真っ直ぐになり、足も開きます。
異常に強い力が入ることで、異常な状態になっているのが、これらの症状のポイントです。
生まれながらの外反やそくわんやターンインした方は(先天障害などでない限り)いません。
手を閉じたり開いたり自在にできるように、脳によって筋肉をコントロールしてアンディオールもコントロール可能ということです。
もちろんここにはホメオスタシスが働きます。
ですから自分の自由意思は関与できない気がしますが、それは勘違いです。
ただそのようにホメオスタシスは働きます。
不可能に思え、機能不全で改善は難しいと感じます。
「老化」とか「先天的」とか「努力」というアプリオリの匂い紛々たる言説が飛び交います。
無理もないのですが、これらは誤解です。
そのホメオスタシスを書き換える(変更する)のが気功師の仕事です。
ホメオスタシスを書き換えるというと大変なことのようですが、気功は学べばできるようになる技術です。
理論は科学であり、実践のカラクリは同調です。
ホメスタシス同調を引き起こす訓練を積めば良いことです。
変形股関節症と診断されたり、「股関節が内股についている」と医師に(不思議な)診断をされた方々が例外なく改善するのは、気功が素晴らしいからではなく、解剖学と科学の力です。
・・というか医師が無知だからこそ、我々が活躍できます。
医師の無知は笑えない問題です。
医師の不思議な診断のおかげで、バレリーナの道を閉ざされたダンサーは数多くいます。
医師に診断され夢を諦めたバレエ少女を気功整体師がどれほど説得しても、回復は困難です。
どれほど科学と医学の本当の知識を積み上げても医師の権威を覆すのは厄介です。
医師に対しては身体の専門家であるという美しい誤解があります。
彼等はある種の専門家であることは間違いありません。
解剖学と病名と薬名と副作用一覧が頭に入っているのかもしれません。
知らないことも多くあります。
それなのに自信をもって、不明なことにも適当なことを言います。
分からないことは分からないと言うべきと思います。
専門家と称される人が適当なことを言うことで人生が左右されるのを避けるには、自分が成長しIQを上げて防衛するしかありません。
ドリームキラーはいたるところにいます。
話を戻します。
では、どう踊りの中でアンディオールを使えばいいのでしょう。
以上の議論を踏まえて、足が仰向け状態で開くことが前提となります。
足が開かない場合は開けるようにしましょう。
その上で背面の意識で足を使います。
例えば「股関節から開く」という指示はしばしば厄介な問題をはらみます。
股関節はどうしても前面から意識します。
座骨を触り、「この斜め上方に股関節がある」と裏(背面)から認識する人は稀でしょう。
しかしそのような一見奇妙な身体の意識が重要です。
骨盤も腸骨前面からではなく背面や腰椎から認識する。
「バックを平らにする」という感覚がヒューリスティックには使えます。
平らにするとは脱力するということが第一義であり、脱力だけではなく「張る」「引っ張る」という感覚です。
力を入れずに引っ張る感覚です。
これがアンディオールをしながら踊るコツです。
また機械と違い、足が開いている人が開いて踊るのではなく、人は開こうという意思が反映して開くという認識のパラダイム転換は重要です。
意図し続けることでそれが無意識に可能になります。
物理としての生体を書き換える一方で、情報としての生体すなわち脳を書き換え続けることが重要です。
親指に一目ぼれ
これ、4年前のコロンビア戦後のブログです。
交換したくないだろうから、と書いてありますけど実際は、
「やだよ、俺らまだ決勝トーナメントあるんだから。」
と最新のユニフォームは断られて
「これだったら交換してやるよ。」
と古いユニフォームを差し出されてすごく悔しかったことを覚えてます。
あれから4年。
コロンビア人から頼まれてユニフォーム交換してやったぜ!!!!
ワールドカップの借りはワールドカップで返さないとね!!!
まだ2試合見るけどコロンビア人に頼まれたら、ね!!
奇しくも
4年前に交換したユニフォームは大迫選手のものでした。
あの時交換したあいつ強くなった大迫にびっくりしてるかな。
というわけで現在モスクワのシェレメーチェボ空港。時刻は朝9時。
夜中までビール飲んで、空港に泊まって、モスクワ帰ってきて
気づいたら上着無くしてて
やっと興奮が落ち着いてきたところです。
大方の予想通りスタジアムは真っ黄色でした。
僕の席からの景色はこんな感じ。
今回から席の管理がしっかりしてて、二階席の僕は日本のゴール裏に行くことはできませんでした。
隣はポルトガルで監督になるために勉強してるというおにぃさん。
名前聞き忘れたけど連絡先教えたからまた会えるといいな。
そんなわけで試合が始まります。
レッズサポやってると経験することなかったんですけど
自軍の歌が相手の圧倒的な声量にかき消されるってこんな感じなんですね。
アウェー初体験しました。
最高の雰囲気。
写真はハメスがピッチに入ってきた瞬間。
間違いなく空気が変わりましたね。
士気が上がるとはこのことか。と。
そんな試合は、戦前余裕があったコロンビアも開始早々の退場&PKで一気に不穏な空気に。
さっきまではしゃいでた後ろの席のおばちゃんに中指立てられたり
「おめぇら、急に余裕なくなったなぁ!!」
と怒鳴ったり
「座れよ!見えねぇよ!!」
と10人くらいに親指下に向けられたり
「ウルセェ!ウルセェ!!!」
と怒鳴り返したり。
大迫のゴールの時には目の前の手すりよじ登って拳突き上げたり
振り返って
「見たか!オラァ!!!」
と叫んだりとたった2人で熱狂的な喜び方をしていました。
民度、低いですよ。この時の僕らは。もはや動物です。
でももう、興奮のるつぼなんです。
わけわかんないんです。
そして試合終了。
やっと訪れた歓喜。
この大アウェーを黙らせたいとずっと思ってたから
どんな感じなんだろうと、後ろを振り返ったら
「アリガトー。」って。
その付近で唯一の日本人の僕たちにスタンドのいたるところから
「ナイスゲーム」
とか
「コングラッチュレーション!」
とか声かけられて、握手やハグを求められて
いや格下に負けたのに
しかもよくわからないジャッジで負けたのに、それでも相手を讃えられるの?
この状況でも相手を褒めれるのってすごいよ。
僕も、これをすると外国人が喜んでくれるのは知ってたけど
それ以上に心から感謝の気持ちを込めて
「ありがとうございました。」
と深々とお辞儀しました。
温かい言葉と拍手を頭頂部に浴びながら。
すごいよ。コロンビア。
もし仮に自分がワールドカップで格下と目されてる国に負けたら、こんな風にできないですもん。
街でも飛行機でもスタジアムでもフレンドリーに声かけてくれたコロンビア人が試合後もいいやつすぎて
お辞儀終わりで号泣してました。
4年前の悔しさとか、4年間の代表へのフラストレーションとか、勝利の実感とか、色々なものがコロンビア人の優しさきっかけで溢れて止まりませんでした。
あまりにも泣いてるからコロンビア人の撮影スポットになってしまいましたよ。
あげく変なマスクまでつけられて。
あと冷静に見たらこのコロンビアのユニフォームめっちゃケチャップついてる。
4年前に交換したやつもケチャップついてたんだけど
なんでだよ。
そんであと2試合ユニフォームどうする問題も勃発しましたね。
日本代表を失ったから。
裸?
と、いうことで椎名林檎さんの歌詞にもある
「あの世へ持ってくさ、至上の人生、至上の絶景」
の『至上の絶景』見れました。
「アリガトー」って「コングラッチュレーション」って口々に言って拍手してくれる後ろの席のコロンビア人の顔。
あの世へ持っていきます。
そして、明けて今日は
ポルトガルーモロッコです!!!
クリスティアーノ・ロナウドです!!!
僕から以上!あったかくして寝ろよー
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TITLE: もう親指で失敗しない!!
AUTHOR: told
DATE: 07/02/2018 17:41:04
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 親指
TAGS: 親指
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BODY:
「親指」って言うな!
話題の親指を徹底比較!あなたのお得をお手伝い
今日も朝から晴天◡̈‼︎
すっきりとしたデコルテラインに
デニムは
デニム/ブラック/サイズ27着用
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有効期限 6月末まで
ーーーーーーーーーー
4行でわかる親指
親指 関連ツイート
naruse031011
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TITLE: 駆り立てるのは野心と欲望、横たわるのは親指
AUTHOR: told
DATE: 07/03/2018 03:50:20
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 親指
TAGS: 親指
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BODY:
ハーベスト親指
アイーンをしながら寝る娘と・・・(熟睡中↓)
とりあえず、笑ってはいられそうだな、未来も・・・。
親指 シンプルをあなたに
親指をインターネットで買っちゃおう。
親指 関連ツイート
どんな時でも、楽しませることを忘れないその気持ち、好きです。
#山田野絵 #1日1のえピー #のえピー隊 #noeptai #produce48 https://t.co/AQfUH6Jc8h https://t.c…
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TITLE: 親指についてみんなが忘れている一つのこと
AUTHOR: told
DATE: 07/03/2018 17:39:06
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 親指
TAGS: 親指
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BODY:
マイチャン。親指。
岡もっちゃんの手相を受けるにはこれをまもってね。
1、風邪をひいてる時など体調悪い方はご遠慮してください。また別の日の鑑定を改めて予約してください。
2、幼児は預けて来てください。
3、女性限定となります。
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メール鑑定は1万円です。
文章のみとなります。
します。詳細はメールでご連絡します。
第二第四土曜日、日曜日がお休みです。
申し込みはこちらまで
件名に手相
内容に氏名、メアド、緊急の場合の携帯番号、希望の日と時間を(朝まで10時昼13時)を第二希望まで入力して送信してください。
親指のよろこびを
親指規格外商品はネットでお取り寄せできます
親指 関連ツイート
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TITLE: 親指 便利でカッコよくてどこにも無いもの作ってます
AUTHOR: told
DATE: 07/04/2018 02:31:50
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: 親指
TAGS: 親指
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BODY:
親指 奇妙な学園ストーリー
親指でしか味わえない感動がある
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[定員満席につき追加席残り1](2/9現在)
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんにちは!
ほりうちたかし です。
[この記事は保存用記事です。
抜毛症対策のノウハウとして常時アップデートしていきます]
ご来訪ありがとうございます。
私は髪の毛を抜く癖、病気ともいわれる
「抜毛症(トリコチロマニア)」歴32年以上のトリコの星☆堀内崇です。
私は抜毛症。一体どうしたらいいの?
さて、この記事を読んでいるあなたは
こんなお悩みを抱えていませんか?
□髪の毛を抜く行為、眉毛やすね毛など体毛を抜く行為が止まらない
□とくに頭の「穴」は広がるばかりなのになかなか止められない
□気がついたら髪の毛がたくさん落ちていた。無意識的に抜いている
□帽子やバンダナをしてても全く効果がない
□抜毛症を診てもらう病院を探しているけど見つからない…
髪の毛を抜きたいわけではないのに
自分の意志に反して止められない…
対処しようにもわからない、病院はどこに…
これでは時間が経つにつれてどんどん悪化していき
「穴」が広がるばかりですよね。
しかも「穴」が見えるようになると
□周りの目が気になる。「ハゲ」と暴言を吐かれいじめに合う…
□周囲から気持ち悪がられる。異性が近寄って来ない。
□自分の見た目にコンプレックスが出来てしまい自己嫌悪する
こうなっては、たまったものじゃないですよね。
私も32年間ですべて経験しました。
抜毛症は治らないの?
抜毛症(トリコチロマニア)はさまざまなことが原因で発作的に現れる症状で、自傷行為のひとつにくくられています。強迫性障害とも同じカテゴリにされる論もあります。
小難しい理論はにおまかせするとして
ぶっちゃけ抜毛症は治るのか、それとも治らないのか
あなたもこれが知りたいと思います。
正直言いますと、今のところ完全完治は難しいです。
ただし、「ほぼ完治」された方は多くいます。
「ほぼ完治」とは年間100本以下。1週間に1〜2本程度は抜くくらいです。
年間100本、といっても自然に抜け替わるのは1000本以上ありますのでこのくらいの抜毛行為はほぼ影響はありません。ただしピンポイント過ぎる場合は多少目立つかもしれません。(特に眉毛)
完全に0本と言う事例はあまり聞きません。
抜毛症は風邪と同じようなものであると感じています。
風邪が完全に無くならないように、
抜毛症も完全に完治は無いと思います。
ですが逆を言うと、風邪と同じように
限りなく症状が現れないようにすることも出来ます。
それは風邪引く前に対策を施すように
抜毛症にも対策を施すことが必要となります。
では、抜毛症にはどのような対策をとればよろしいでしょうか?
病院はおすすめしない。特に薬は絶対ダメ!
結論から言うと病院はおすすめしません。
なぜか。理由は3つ。
1.抜毛症専門医が日本にいない
2.間違った選択肢を勧められる(「皮膚科に行きましょう」とか)
3.抗鬱薬など身体に害を及ぼす薬を処方される
1.でも書いた通り、日本には抜毛症専門医がいない状況です。
抜毛症を診てくれる精神科、心療内科などはありますが、
専門的に研究しているお医者さんは残念ながらいません。
(いたらネットに上がってきますが、それもほぼ皆無)
ただし例外もあります。
主治医と臨床心理士がタッグとなって
認知行動療法と呼ばれる療法を使って
1〜3年の長期間の記録と習慣付けで
抜毛症を軽減していく方法だけをとる病院であればまだ良いです。
しかし、3.のように抗鬱薬をすすめられたところは二度と行ってはいけません。
なぜでしょうか。
それは
抗鬱薬を処方されることで
「自分はうつ病・精神病だ」
という意識付けが強烈に残り、
潜在意識に植え付けられて
本当に精神病になってしまうからです。
これを読んでいるあなたは決して精神病ではありません。
しっかり能動的に検索してこの知恵袋を探して読んでいる以上、
あなたは普通の、正常な人間です。
自信を持ってください。
本当の精神病の患者はここまで検索できません。
だからご安心ください。
また2.の皮膚科も根本的に毛を抜く行為が治まらないのに、
育毛剤や毛生え薬を塗ったところで意味はありません。
単なる気休めです。
抜いた場所の皮膚が損傷している場合だけ、皮膚科にかかりましょう。
薬を使わずに抜毛症を治す3つの組み合わせ
「じゃあ、どうすればいいの??」
と思ったことでしょう。
そこで、抜毛症(トリコチロマニア)」歴32年以上のトリコの星☆が
抜毛症に悩むあなたが
無意識的な抜毛をセーブさせるたった1つの方法を
お伝えします。
それは次の3つを組み合わせます。
①「親指封じ」
② 認知行動療法
③ 潜在意識へのアプローチ
この3つを実践することである程度緩和できます。
では詳しく解説していきましょう。
□親指封じ
抜毛行為が止まらないときの対処療法です。
「親指封じ」とは
親指を曲げた状態でテーピングテープを巻き付けること。
毛を抜くときはほぼ必ず親指を使っているはず。
ということは
親指さえ封じればほぼ毛をつまむことは出来なくなります。
マスキングテープでかわいくアレンジしていいし、
テーピングテープが恥ずかしいなら
セロテープでもOK!
こんな感じです。
(写真ご提供:facelikesunbeamsさんありがとうございます!)
これがなぜ、効果があるのでしょうか。
実は抜毛行為は無意識で行われていることが多いのです。
無意識=潜在意識下で行っているということになります。
ですから、この行為自体に気づきを与え、
見える意識=顕在意識
にしていく必要があります。
少なくとも
無意識的な抜毛に対して気づきという意識がもたらされます。
そのためにはまずは
「あ、指が…」という気づきをさせる「仕掛け」が必要。
なぜなら
髪の毛を抜いているのは「手」と「意識」だから。
根本的なところを施さないといけません。
テープさえあればすぐに実践できますので
今すぐ実践してみてください。
□振り返りダイアリー(認知行動療法)
次は自己把握と習慣化から認識化に収める療法です。
要は毎日記録を取っていって、自己認識してもらう方法です。
「何本抜いたかな?」How many
…20本くらい1回に抜く量が多かったかな。
「場所はどこで?」Where
…ワークスペースで
「何をしている時だったかな?」What
…仕事をしている時
「どんな感情を抱いていたかな?」What do you think
…今回もうまくいかずに頭がフル回転しているときだった。
う〜〜〜ん、って唸っているときがいちばんキツいかも。
「きっかけとなる出来事はありましたか?」Trigger
…抜く前にその頭皮部分がチクチクしてきて
(かゆみじゃない)抜きたくなる衝動が起きた。
このように詳しく取っていくのです。
毎日記録を取っていくことで
いつ、どこで、何をしているとき、
どんな感情状態で、どんなきっかけで
毛を抜いているか
この傾向が一目で分かるようになります。
人間は無意識的行動を行う性質を持っていますので
ここを知ることで、対策が取りやすくなります。
一時期「レコーディングダイエット」が流行りましたが
あれと同じ要領です。
これを毎日、習慣づけていきましょう。
□潜在意識へのアプローチ
次は認識化から意識下に収める療法です。
具体的な方法はこれ、
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
これを毎日3回
書く、音読することです。
なぜ?なぜ??
はい、お答えします。
まず、なぜ「私は髪の毛を愛している」にするのか。
愛するものであればゼッタイに手放さないはずですよね
あなたの両親、ペット、彼氏彼女、伴侶、子ども…
愛している人・ものなら
離れ離れになりたくないですよね?
あなたの髪の毛・体毛もそれと同じように愛するために
愛することを念じましょう。
次になぜ3回なのか。
3回書く・音読するのは
3は「マジックナンバー3」と言われるくらい
印象に残りやすい数字だから。
だから、毎日3回書いて音読しましょう。
手書きでもいい。PC、スマホ入力でもいい。
ただし、コピペはダメ。
そして必ず音読しましょう!
目で見て、手を動かして口と耳で音読すれば
間違いなくあなたの意識下に収まります。
実はこれはすべて
潜在意識を書き換えるために行うことなのです!
潜在意識はある意味、厄介なもので
人間の行動の実に96%を占めるのです。
無意識とは潜在意識のことで、
潜在意識が無意識に行動を起こします。
ですから病院に行って薬を処方されると
「病んでいる」と意識されます。
とそれが95〜96%の一部に入ってしまうのです。
けれど、逆を言えば、その
95〜96%を占める潜在意識を書き換えれば
人生はなんとでもなるのです。
そう、
潜在意識はあくまで「後天的」なもの。
潜在意識は何歳になっても
書き換えることが出来ます。
実際にそれで人生を変えている人がいます。
人間界で最悪の病気であるガンすら治した人もいます!
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
潜在意識を書き換えるために。
毎日書いて、音読しましょう!
また、手が髪の毛に行くことに気がついても
こう念じましょう。
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
私は髪の毛を愛している
と。
以上3つを組み合わせた方法が
薬を一切使わずとも抜毛症を緩和させる
唯一の方法だと認識しています。
ぜひこのブログ「トリコの星☆」を読んでくださいね
ここまでいかがでしたでしょうか?
あなたのお役に立てれば幸いです。
私はこのブログにて
抜毛症の方を支援するブログを書いております。
抜毛症で悩むトリコなあなたでも
イキイキと生きて活躍する社会を作ることをミッションに活動しております。
以上です。
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2018年一発目の
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2月25日(日)の午後に
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トリコの星☆堀内崇の
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というトリコなあなたを大歓迎!
僕から毎週
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輝く星となる世界を創る☆
トリコチロマニアの闇を照らす輝く星
「トリコの星☆」
ほりうちたかし
親指 技はいろいろ、カードはひとつ。
なに寝るの?じゃあわたしも
にゃんこはわたしが具合悪くて横になってると
いつもそっと寄り添ってくれるね
まぁ当然よね
本当は別にわたしの体調関係なく
わたしが寝てる=自分も寝よ
っていう単純な思考なのは知ってるけどね
でも傍にいてくれるのは、どんな理由でも嬉しいもんよ
ありがとう
あれ、なんかすごい
このあとすっ飛んで逃げていきました
手に貼ってた湿布のハッカの匂いがきつかったみたい
ごめん(´・ω・`)
このあと一人寂しく寝ました・・・
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近接1段から下派生
急に指が疲れるようになる
ステップ直後にしっかり近接ボタンをタップ
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少しでも近接入力が遅れるた場合余裕ですっぽ抜ける
両手でやったほうが親指に優しい…